Megettem ma 5 normál palacsintát (3at ebédre és 2-t délutám zabkásával megkenve) Csináltam 2×50 felülést és 2×50 hasprést, plankot tartottam 2×2 percig és csináltam 10 fekvőt. Ezzel lemozpgtam?
Figyelt kérdés
Vagy mennyit/miz csináljak még hogy "eltüntessem" amit megettem?2017. febr. 11. 17:27
1/6 anonim 
válasza:
válasza:Menj el futni de am lemozogtad bőven
2/6 anonim válasza:
válasza:Nyílván élvezettel zabáltad be azt a palacsintát és utána megbántad mert hízni nem szeretnél....
Próbálj meg előtte mértékre figyelni, szerintem még ennyi edzéssel nem égettél el annyi kalóriát amennyi ezekben volt
3/6 A kérdező kommentje:
És ha még egy kört csinálok ezekből?
2017. febr. 11. 17:48
4/6 anonim válasza:
válasza:Már böven lehasználtad azt, amit a palacsintával bevittél, nem kell kétségbeesni.
5/6 anonim válasza:
válasza:Tudd be ezt egy szénhidrátnapnak. Ne agyalj rajta! Én múltkor két tábla csokit ettem meg, kivételes nap volt...Nem híztam semmit. Másnap ugyanúgy folytattam tovább. Te ráadásul a nagy részét ebédre etted, még lehet jól is tett a szervezetednek egy kis + löket, ne legyen rendszeres az a lényeg.
Egészségedre!!
6/6 A kérdező kommentje:
Köszönöm!
2017. febr. 11. 18:08
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!