Tehat 98 kilos voltam es elkeztem fogyozni minden este edzes, . Most 86 vagyok es megalt a fogyas egy ideje?! Tobbit a leirasba.

Mióta mozogsz? Milyen az étrendet. Ha túl kevesett eszel sem jó. Viszont vannak stangnálások is belefér ha az étkezésed rendben van de ezt ugye nem tudom. Mennyi időalatt fogytál le?

Sok minden lehetséges, az is, hogy most van egyensúlyban a bevitel és felhasználás.

Ezzel nem tudok mit kezdeni, valószínűleg nincs kalóriadeficited. Számolsz kalóriákat? Az is lehet többet eszel.

Mondjuk én nő vagyok és 26, de hasonló súlyról indultam, és 87 kilónál egy hónapos stagnálás volt. Nem tudom , miert. Mindent ugyanúgy csináltam, mint azelőtt. Azóta egy hónap alatt lement 4 kiló. Most megint nagyon beindult, de fel vagyok készülve rá, hogy majd megint megáll egy időre. Ez nem folyamatos sajnos. Állítólag azokon a pontokon áll meg a fogyás, ahol sokat "időztél", tehát huzamosabb ideig voltál azon a súlyon. Nem tudom, mennyire igaz ez, de valóban tény, hogy én varandosan 87 kiló voltam, így betudható annak talan a stagnalasom. Előtte 80 kiló voltam, úgyhogy majd kiderül, ott is megállok-e. Talán te is ezért stagnálsz. Ettől függetlenül gondold át és vizsgáld meg, hogy tutira helyesen csinálod a dolgokat és nincs-e valami "hiba" a rendszeredben.