Mikor indul be a fogyás?

Fogalmam sincs a leírás alapján, mit eszel, de még azt se, hogy mennyi szénhidrátot (hogy nem tudod, mi a szénhidrát, az látszik, de ez nem nagy infó)... Mégis így mit lehet mondani?

De egy hét tényleg nem sok idő, simán elfedheti a természetes testsúlyingadozás a legnagyobb reális fogyást is... Türelem.

Jó étrend, kalóriadeficit, némi mozgás, életmódváltás, tested jelzéseinek figyelése és egypár hét kitartás, s menni fog.

[link]

Ezen az oldalon kiszámolhatod, hogy az adottságaidhoz képest mennyi kaloriadeficitet kell létrehoznod, ahhoz hogy lefogyhass.