Ha egy hétig nem eszik valaki mennyit fogy?

Nekem négy hét alatt 13 kg ment le, ebből kb. 4-5 ment le az első héten, kiürült salakanyag, víz formájában, plusz egy kevés izmot is veszthettem... Mondjuk azt a második héttől jobban. Zsírt minimálisat.

Aztán az elvesztett kilók kb 6 hét alatt vissza is jöttek, csak zsír formájában.

Mennyiből mennyit fogy?

Nézz meg egy etiópot és nézz meg egy dagadt amerikai hamburgerzabálót. Majd tedd fel újra a kérdést.

Normál esetben (nincs sok mozgás, nagy test, gyors anyagcsere) max. 2 kiló várható zsírból és izomból, s akár jópár kiló vízből, ez változó.

Az energiát valamiből szednie kell a testnek, ez tipikusan a zsír s a fehérje-, glükózigény és a koplalás miatt izom is, hogy mennyi, abban sokat számít, hogy mennyi izma van az embernek, de biztos vannak egyedi dolgok is. A test túlélésre megy, az alapján cselekszik. Lebont a költséges izmokból, de nem abból meríti az energiát, ha alig van, hogy hájasan haljon meg a delikvens pár hét után...