Jól bevált használható edzéstervek és diéta?
Figyelt kérdés
Csináltam egy edzéstervet, de nem nagyon vagyok jó az ilyenekben. A lényeg hogy nyárra szeretném bomba formába hozni a testem, azaz 1-2 kilócskát, leadni, föleg a hasamról és a combomról, illetve kockásabb hasat, formás combomat, vádlikat. Nem vagyok dagadt, csak eltunyultam...a kockás lapos has a legfontosabb és a kerek kemény popsi. Kérlek segítsetek! Már nincs sok időm tavaszig, nyárig...2017. márc. 7. 20:02
1/6 A kérdező kommentje:
Ja amugy 14/L
2017. márc. 7. 20:07
2/6 anonim 
válasza:
válasza:es milyen etrended van?
am elore szolok kocka has 14 evesen nem ajánlott mert amilyen alacsony testzsir kell hozza az egeszsegugyi gondokhoz vezet (pl menstruacio)
felejtsetek el a kocka hasat lanyok foleg 14 evesen
es nincs olyan h csak hasrol meg combrol
megy mindenhonnan
masik dolog h nyarig nem fog menni
en 2 eve edzek de meg igy se vagyok bomba pedig jo kajam is van
elobb kellett volna kezdeni
3/6 anonim 
válasza:
válasza:A valódi kockás hashoz olyan alacsony testzsír-százalék szükséges, hogy az már teljesen eltünteti a melled, sőt, leállítja a fejlődésed, akár meddővé is tehet örökre.
4/6 A kérdező kommentje:
Rendben, de attol laposabb has egy picit?
2017. márc. 8. 17:34
5/6 anonim válasza:
Szerintem nem olyan "gyúrós" kockás hasra gondolt a kérdező, csak halvány kockákat szeretne (javíts ki, ha rosszul értelmeztem). Amúgy én is ebben a cipőben járok (csak én 5 kg-t szeretnék még leadni), kíváncsi lennék egy értelmes, segítő válaszra...
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!