Fogyási tippeket tudtok adni? Mit egyek és mit ne egyek inkább? Ill. mit ne igyak?

Nincs ilyen, bármi mellett fogyhatsz. Természetesen ha az egészséged, jóllakottságod, közérzeted, energiaszinted...etc. is számít, akkor már kicsit sem mindegy, mit eszel, de nincs étel vagy ital, ami automatikusan megakadályoz a fogyásban vagy amitől automatikusan fogysz. Ez a kalóriaegyenlegeden múlik.

A kóla az a nem ajánlott, de a fogyást nem feltétlenül akadályozó dolgok közé tartozik, persze ha cukros, akkor sokkal nagyobb veszélyt jelent, hisz rengeteg kalóriát be lehet vele vinni s még csak jól sem laksz tőle.