Kezdőoldal » Fogyókúrák » Egyéb kérdések » Ha napi összesen 800-900...

Ha napi összesen 800-900 kalóriát fogyasztok akkor fogyhatok?

Figyelt kérdés

Na szóval 1100-1300 kalória között eszem és heti 5x sportolok, napi 450 kalóriát egetek .

Ha fogyhatok akkor kb mennyi idő alatt látszódna a változás? 15 éves lány vagyok 165 centi és 55 kg

2017. febr. 21. 15:17

1/8 TR75

válasza:

Hova akarsz fogyni? :S

2017. febr. 21. 15:22

Hasznos számodra ez a válasz?

2/8 anonim

válasza:

Nyomorék leszel, de agyilag mar az vagy szóval legalább passzolni fog. Ez beteges es szar, ennyi mozgás hoz a jelenlegi is kevés, nem hogy a 2/3-ada ráadásul hova fogynal mar tovább te szerencsétlen, akkora akarsz lenni mint 2-3 eve amikor meg kisgyerek voltál? Most noisedenel sose leszel annyi már, de igy legalább ronda tested lesz es borsómelled.

2017. febr. 21. 15:29

Hasznos számodra ez a válasz?

3/8 A kérdező kommentje:

Szóval akkor így is fogyni fogok? Mert eddig csak 1000-1100 kalóriát ettem és rájöttem, hogy az borzalmasan kevés .

2017. febr. 21. 15:34

4/8 anonim

válasza:

1500-1800 kcallal bizonyára fogysz, nem tudhatom, milyen gyors az anyagcseréd s mennyire megbízható a mozgásod energiaigényének becslése.

Alatta pláne fogysz, de ha tartósan koplalsz, akkor belassul az anyagcseréd és egyéb problémáid is lesznek. Egyetlen nap még OK, ilyenkor nyilván többet fogysz, mint amikor többet eszel ugyanolyan aktivitás mellett.

Sokat nem kell fogynod, az tuti, nincs miből.

2017. febr. 21. 15:37

Hasznos számodra ez a válasz?

5/8 TR75

válasza:

Szerintem neked segítségre van szükséged (pszichológus), mert irreális elvárásaid vannak magaddal szemben, és ezzel egy életre tönkreteszed az egészséged.

2017. febr. 21. 15:37

Hasznos számodra ez a válasz?

6/8 anonim

válasza:

Eleve túl pici vagy, tehát a kevés étkezéssel súlyt fogsz tartani. Ne akarj fogyni, inkább súlyt felszedni (izmot)

2017. febr. 21. 20:24

Hasznos számodra ez a válasz?

7/8 A kérdező kommentje:

Izmot hogyan?

2017. febr. 21. 20:59

8/8 anonim

válasza:

Elvileg így heti 0,5-1 kg-t fogyhatnál

Én hasonló adatokkal (167/55) kezdtem, veled egyidős vagyok, és 51-52 kilósan már elég rendesen látszott

Egyébként (szerintem) nem akkora baj, ha fogysz, nem vagy kövér, de egyáltalán nem lennél csúnya 4-5 kg-mal könnyebben sem

2017. febr. 22. 15:14

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Ha úgy étkezem, h a szénhidrátot próbálom kerülni (Update kenyér, ebből sem sok), sok fehérjét és mértékkel zsír-t (kb 50gram, ettől kevesebbet is fogyasztok...

Ha nem fogyasztok kenyeret fogyhatok töle?

Túl izmos a combom, hogyha kevesebb fehérjét fogyasztok, fogyhatok az izomból?

Ha napi 3 órát tornázom és emellett 50-100 kalóriát, valamint 3 liter vizet és teát fogyasztok 2 hónapon át, akkor fogyhatok 20 kilót? :/

Fogyhatok ugy ha mindent eszek tésztát, zsömlét, húst, stbt ha mértékkel és kevest fogyasztok belőle? + mindennap kardiozok melllé. (10 kilo kb. )

Ha nem fogyasztok elég fehérjét, "diéta" alatt fogyhatok izomból ha mellette edzek?

Fogyókúrák főkategória kérdései »

Fogyókúrák - Egyéb kérdések kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!