Ha nem fogyasztok kenyeret fogyhatok töle?

Ha a kenyer nemfogyasztasaval vegul kevesebb kaloriat viszel be mint amennyit felhasznalsz, akkor igen.

Egy probat mindenesetre meger, plane ha sok kenyeret eszel. De csodat azert ne varj.

Pusztán ettől nem. Kalóriadeficitet kell elérned.

Van, akinek a kenyér elhagyása automatikusan ezt okozza valamiért nem pótolja a kalóriákat (mert pl. laktatóbb ételeket eszik helyette vagy egyszerűen nem eszi magát annyira tele), de ez nem törvényszerű.

Pl. nálam és a páromnál nem okozott fogyást (s nem ez volt az egyetlen változtatás). Nekem viszonylag nagy feleslegem volt és fogyni akartam, a párom OK volt és súlyt akart s akar tartani, neki elég jól megy is ez.