Kezdőoldal » Fogyókúrák » Egyéb kérdések » Mennyi idő alatt megy le így...

Mennyi idő alatt megy le így 10kg?

Figyelt kérdés

Hetente 3x járok kondiba 1,5 órát, ezeken a napokon 1000kcalt eszek, a többi napon 7-800kcalt. Nagyrészt zöldséget,gyümölcsöt,tojást,halat és húst eszek, de heti 1-2x eszek pékárut vagy zabot, esetleg egy müzliszeletet. Csak vizet, és ìzesìtetlen teát iszok, napi min. 2 litert. Így hamar befog indulni a fogyás ugye? Szépen mennek majd le a kilók? 170cm 65 kg vagyok, és először az 55kg a cél aztán utána majd az 50kg. 17/L

2017. febr. 20. 19:24

1/7 anonim

válasza:

"FIGYELEM! Testsúlyodtól függően minimum 1000-1200 kalóriás napi kalóriabevitelt ajánlott beállítani. Ennél alacsonyabb kalóriabevitel esetén számolnod kell azzal, hogy szervezeted éhező üzemmódba kapcsol és fogyás helyett tartalékolni kezd, izmot veszítesz, ingerlékeny leszel és a jojó effektus esélyét is megnöveled."

2017. febr. 20. 19:40

Hasznos számodra ez a válasz?

2/7 anonim

válasza:

Koplaláskor fokozott az izombontás, belassul az anyagcsere s persze egyéb hátránya is van.

Emelj vagy 500 kcalt.

2017. febr. 20. 19:50

Hasznos számodra ez a válasz?

3/7 A kérdező kommentje:

Köszi,hogy a kérdésre válaszoltok..

2017. febr. 20. 20:03

4/7 anonim

válasza:

Én nekem ha rendesen csinálom, azaz 1000-1200 kcalt viszek be naponta akkor 0,75 - 1kg lemehet hetente. Mikor 7-800 kcalt eszel figyeljél a fehérjebevitelre mert szerintem te sem akarod, hogy az izmaidból kezdjen lebontani a szervezeted a zsír helyett

2017. febr. 20. 20:13

Hasznos számodra ez a válasz?

5/7 anonim

válasza:

Drága! A kérdésedre válaszoltunk. Ha koplalsz akkor nem fogsz fogyni, ha mégis, akkor amikor újra normálisan étkezel duplája fog visszamenni.

2017. febr. 20. 20:25

Hasznos számodra ez a válasz?

6/7 anonim

válasza:

1609 óra alatt

2017. febr. 20. 20:45

Hasznos számodra ez a válasz?

7/7 anonim

válasza:

ennyi kalorianal semennyi

tessek a valasz

2017. febr. 20. 21:45

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Szerintetek mennyi idő alatt megy le olyan 10-15kg?

Mennyi idő alatt lehet lefogyni 59kg-ról 50re? Hogyan? (Nem eszem "szemetet", mozgok is, mégsem megy lejjebb amióta 20kg-t fogytam egy év alatt régen, megállt és...

Koplalással mennyi idő alatt megy le a zsír?

Két hét alatt negyven dekát fogytam. Normális, hogy ilyen lassan megy?

Koplalassal 10 kg mennyi idő alatt megy le?

1-2 hétig koplalni fogok.! 163 cm .58 kg vagyok 50-49 szeretnék lenni! Szerintetek sikerülhet ennyi idő alatt? Vagy ha nem akkor mennnyi idő alatt megy le?

Fogyókúrák főkategória kérdései »

Fogyókúrák - Egyéb kérdések kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!