Érdemes elkezdenem?

túl fiatal vagy az ilyesmhez és még fejlődésben a tested,

hagyd el az összes feldolgozott kaját, az összeset, nincs moziban popcorn, kóla, energiaital, chips, meg cukorka! ha ezt tartod addig amíg már nem keresel magadra annyi pénzt, hogy magadra azt és úgy főzz hogy az jó legyen, addig nem lesz gondod, bízd ide ;-)

egyébként ha ennyit mozogsz vagym ég többet és tisztán kajálsz, már azzal is brutálisan látványosan fog változni a tested, semmi szükséged mindenféle fogyókúrára meg diétára, pláne ennyi évesen /és ez most nem lenézés a korodra nézve, még mielőtt félreérted/