Norika996 kérdése:
Érdemes elkezdenem futni?
Figyelt kérdés
165cm/56kg/19eves lány vagyok. 65kg-ról indultam, es az lenne a kerdesem hogy itt a joido szeretnek futni, csak nem tudom erdemes-e neki latni. Az etkezesemmel nincs gond, nem fogyozom, eletmodot váltottam. (szenhidratszegeny diata) alma alkat vagyok, es a hasammal meg mindig nem vagyok megelegedve. sportoltam korabban is, (aerob edzesek, joga meg ilyenek) szeretnek meg -5kg megszabadulni, hogy jó legyen az osszkep. Elég gyengek a lábaim, hiaba edzem, pár evvel ezelott megrandult a terdem, es viszeres szinten ugyan az a jobb labam, allomunka miatt. Érdemes belekezdenem? előre is koszonom a valaszokat! :)2015. jún. 24. 15:06
1/2 anonim válasza:
Szerintem először is kérdezd meg az orvost hogy mennyire lehet terhelni a térded. Ahogy olvastam elég könnyű vagy ugyhogy sztem birnád a futást:)azt hogy gyengék a lábaid azt igy nem pontosan értem hogy a guggolás nehéz a térded miatt vagy kevés az izom a combodon és gyengébb vagy nem birsz hosszu ideig állni :) ezt még leirod légyszi :)
2/2 A kérdező kommentje:
A combom szerintem elege izmos, mert szinte azt sosem hagyom ki :) gugolas megy, egyszer-ketszer volt olyan hogy csak terdvedovel tudtam vegig csinalni az edzest, de annyira nem fajt hogy elsirjam magam vagy hasonlo :) (meg nem naprol-napra edzem, nehogy megeroltessem, meg hagyom pihenni, hogy fejlodjek is) :)
2015. jún. 25. 13:36
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!