Minden ételnek csak a felét enném meg, este 6 után nem ennék, csak innék, és max. Gyümölcs, akkor le tudok fogyni?

Ha valaki rosszul és egészségtelenül táplálkozik, akkor annak a fele is rossz lesz és egészségtelen. Ha valakinek a rossz és kiegyensúlyozatlan táplálkozása miatt csomó ásványianyag és vitamin hiánya van, akkor a megfelezéskor még rosszabb lesz a helyzet. Az este 6 után evés, az egyik legnagyobb butaság, amit mindenki hajtogat aki egyáltalán nem ért a táplálkozáshoz. Gyümölcs... mi van vele? Tudod mik a fehérjék? Tudod mennyire van szükséged naponta? Tudod mire jó és miért létfontosságú? Tudod mik a szénhidrátok? Milyen típusúak vannak? Mennyire van szükséged? Zsírok? Zsírban oldódó vitaminok? Vízben oldódóak? Napi folyadékszükséglet? Anyagcsere sebesség? Hányszor kell enni egy nap? Mikor mit?

100 emberből 99 nem tudja ezekre a választ... Meg is lehet nézni 100 emberből 99 nem is néz ki sehogy...

Tanulj meg táplálkozni, és megadhatod a testednek ami kell neki... egészséges leszel, fitt és engergiadús... Csak magadon tudsz segíteni, mert itt a tanácsok 99%-a tökéletesen tudatlanoktól jön, vak vezet világtalant... Sajnos.

Szerintem hasznos informácio nem volt benne csak rengeteg kérdés. Ha olyan okos vagy ird le rá a választ. Sokan ( minimum 99-en ) várják rá a választ.

Szép estét!