Mi a jó diéta? Tudtok jó tornagyakorlatokat?
Figyelt kérdés
Nem szeretnék fogyni. 160vm és 48kg vagyok. De viszont a hasamon van némi felesleg és azt szeretném ha eltűnne. A combomat és a fenekemet feszesnek szeretném. Sajnos ahol élek nincs edző terem és a környéken sincs. De nagyon szeretném ha eltűnne az a kis felesleg a hasamrol és végre karcsú lehetnék.2017. febr. 11. 17:17
1/3 A kérdező kommentje:
*160cm
2017. febr. 11. 17:18
2/3 anonim válasza:
Ezekkel a méretekkel nem nagyon lehet felesleg sehol. Szerintem fussál, kerékpározzál, hetente 3-4x 1 óra hosszat legalább. Természetesen kevesebb idővel kezdjed, amennyit még jól bírsz, és fokozatosan emeljed.
3/3 anonim válasza:
nem vagy szerencsés helyzetben a célodat tekintve. Az utolsókat a legnehezebb leadni.
kevesebb evés, több mozgás. Ez a végső megoldás.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!