Elképzelhető, mint tudjuk a cukor vegyjele tökolyan, mint a kokainé..
Viccet félretve a megszokott szénhidrát bevitel csökkentése természetesen stresszfakotr a szervezet számára, így valóban lehet, hogy emiatt nem érzed olyan kiegenysúlyozottnak, de szerintem max 1 hét és teljesen átszoksz. 120g ch mellett mennyi a fehérje és a zsír? Enyhe gyanúm van, hogy kevés az összkcal és inkább ez a gond.
2017. febr. 7. 12:07
Hasznos számodra ez a válasz?
2/12 anonim válasza:
Ez a cukormegvonás jelenség túl van tolva, mint az oktatáspolitika. A helyzet az, hogy a "cukormegvonással" párhuzamosan jelentősen szokott csökkenni az összes szénhidrátbevitel. Márpedig az agy egy igen nagy cukorzabáló szerv, és ha ezt megvonják tőle, akkor hisztizik. Egy ideig. Aztán lassan alkalmazkodik a szervezet ehhez az állapothoz, rendezi a vércukorszintet és tápanyagellátást, és az agyi hiszti is csendesül. Ennyi a sztori, nem kell démonizálni semmit.
2017. febr. 7. 12:45
Hasznos számodra ez a válasz?
3/12 anonim válasza:
Lehet. Emelj egy kicsit a szénhidráton (persze ne cukorral), és aztán meglátod mi a helyzet. Minden testnek más az ideális, én tartottam már 50 g-os ch diétát, 100 g-osat, de hosszútávon a legjobban a 160-180 ch közötti vált be. Ki kell tapasztalni.
2017. febr. 7. 12:49
Hasznos számodra ez a válasz?
4/12 anonim válasza:
Nem csak a cukor, hanem a tejfehérje és a glutén, illetve a gyors szénhidrátok elhagyása is okozhat egyeseknek elvonási tüneteket, de ez 1-2 hét alatt rendeződik (saját tapasztalataim szerint).
A hirtelen drasztikusan csökkentett ch-hoz is kell pár nap, mire hozzászokik a szervezet.
Idegesség viszont lehet mástól is, egyes vitaminok hiánya, túlzottan zsírszegény táplálkozás is okozhatja.
2017. febr. 7. 13:00
Hasznos számodra ez a válasz?
5/12 anonim válasza:
Patkányfejű Sorbi Norbi gyakorizik is?
2017. febr. 7. 14:26
Hasznos számodra ez a válasz?
6/12 anonim válasza:
Inkább csak az alacsony ch az oka.
2017. febr. 7. 14:51
Hasznos számodra ez a válasz?
7/12 anonim válasza:
#5 Te miről beszélsz?
2017. febr. 7. 14:59
Hasznos számodra ez a válasz?
8/12 anonim válasza:
#7 Paleosérült?
2017. febr. 7. 15:10
Hasznos számodra ez a válasz?
9/12 anonim válasza:
#8 Mi van? :D
2017. febr. 7. 15:14
Hasznos számodra ez a válasz?
10/12 anonim válasza:
Ha drasztikusan csökkent az energiabeviteled a cukor elhagyása miatt, az pl okozhat idegességet, alvászavart, szédülést stb.
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik. Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
válasza:
válasza: