16/l.56 kg,161 cm. A hasamon van felesleg és a combomon. Testmozgást nem végzek napi 30 perc sétán kívül. Csak a pocakom zavar.6-3 között egy teljes kiőrlésű kiflit eszek,3kor rendesen,6 előtt egy gyümölcs. Ez hatásos?
Figyelt kérdés
2016. dec. 16. 15:48
1/5 anonim 
válasza:
válasza:Számold ki, hogy ez mennyi kalóriát jelent naponta, abból tudsz levonni következtetéseket.
2/5 anonim válasza:
válasza:NINCS HELYI ZSÍRÉGETÉS MÉG MINDIG!!
30 perc séta szinte egyenlő a nullával. És ez legalább intenzív séta, vagy csak ellötyögsz az utcán?
Inkább otthon ugrálj, hullahoppozz, végezz kardió és aerob edzéseket, és ha jobb lesz az idő menj le futni!
Ha meg lusta vagy mozogni, akkor egy kis kajától, amit ide leírtál, nem nagyon lesz eredményed!
És mit takar az a 3-kor rendes kajálás?
És reggeltől egészen 3-ig mit eszel?
3/5 anonim válasza:
válasza:Az a hatásos, a testmozgást végzel, és több fehérjét fogyasztasz. Miért fél itt mindenki a sporttól?
4/5 anonim válasza:
válasza:Hogy hatásos-e? Nem hiszem. Legalábbis több eszed nem lesz tőle.
5/5 anonim válasza:
válasza:#3
Nem félnek, csak LUSTÁK!!
A kettő azért különböző. :)
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!