Szeretnék megszabadulni pár kilótól és formálni akarom a testem. Hogyan kezdjek neki?
Figyelt kérdés
Mivel műszakozom kicsit nehéz a rendszeres étkezés. 157cm magas vagyok és ehhez 57kg. Egy 4-5kg tól jó lenne megszabadulni és meg is tartani. Tudnátok nekem ebben segíteni? (21L)2017. febr. 2. 19:37
1/1 anonim válasza:
Nem tudom miert akarsz teljesen csak csont en bor lenni de amugy akkor guggolj meg haspres menj ki futni es minden egyes nap egyre tobbet csinalj olyan 20-szal tobbet.. futast meg km-ekkel noveld.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!