Elkéstem a diétával?

Nem értem, miért a SÚLYT teszed központba? Ugyanis NEM az látszik, hogy hány kg vagy, hanem hogy hány cm a különféle testrészeidnél.

Ha a súlyod maradna 56 kg, de mindenhol 10 cm-rel kevesebb leszel, az mért nem jó?

Nem tudom, MILYEN találkozó az, ahol lemázsálnak, hogy nem vagy-e több, mint 50 kg, ugyanis ha nem mérnek, akkor lényegtelen a súlyod! Ha meg súlyra megy, akkor ott valami nagyon nagy baj van - vagy veled, vagy az ottani elvárásokkal.

Bocs, hogy ezt mondom, és nyugodtan pontozz le, nem izgat, de akkor sem fogok finomkodni.

A felfogásod valami rémes. És egyben mintapéldája vagy az abszolút hibás testtömeg-kontrollnak. Egyszer sanyargatod a szervezetedet, ledobsz 10 kilót, utána meg viharos gyorsasággal visszahízod azt. Mondjuk becsülendő, hogy legalább rájöttél, hogy ez így nagyon nincs rendben, de az írásodból az jön le, hogy továbbra sem vagy tisztában a biológiai és egészségtani alapokkal.

Nem véletlenül lettek falási rohamaid, miután lefogytál, ugyanis a szervezeted így jelezte, hogy valami nincs rendben, már a saját anyagát égeti el, valamit tenni kell, ha nem akar rövid távon elhalálozni. És azért izomból fogytál, mert máshonnan már nem tudtál. Szerencsétlen szervezeted végső elkeseredésében már az izmaidat bontotta le, hogy egy kis tápanyaghoz jusson.

És tudod, miért voltak falási rohamaid? Mert a szervezeted kiéhezett, és mindent megtett azért, hogy rávegyen, hogy legalább egy kis tartalékot el tudjon raktározni. Tehát ez egyáltalán nem volt véletlen.

Tudod, a szervezet normális működéséhez szükség van némi zsírra is. Csak ugye a minden színvonalat mellőző szennymédia mást mond, most a csontváz a trendi, az alapvető egészségtani ismereteknek pedig nagyon sokan híján vannak.

163 centihez pedig az 50 kiló az nem ideális, hanem kevés. Neked pedig egész egyszerűen testképzavarod van.

Meg ahogy látom, értékrendbeli problémák is vannak. Miért lenne annyira fontos, hogy arra a találkozóra 50 kiló legyél? (Túl azon, hogy a te magasságoddal 55 kiló egy egészséges, vonzó nő benyomását kelti, míg egy 50 kilós már betegesnek, gebének tűnik.) Ha azért, mert így akarsz egy pasinál bevágódni, akkor ezt vagy nagyon rosszul gondolod, vagy egy ízlésficamos, felszínes hülyével akarsz összejönni.

Még mindig nem normális a hozzáállásod.

Nagyon igaza van azoknak, akik eddig azt mondták, ne a súly körül pörögj, hanem a centikén. Én ezzel még azt is megtoldanám, hogy a centi sem mindegy, milyen állagú (feszes-e) vagy hogy miből áll össze (izom...?).

A mérleg nem rossz kontroll, de szerintem főleg 10 kiló fölötti túlsúlynál hasznos, ott már valóban súlycsökkentésre is szükség van, de ott is csak a centikkel meg a tükörrel együtt érdemes használni.

Igazi értelme a súlytartásnál van - legalábbis nekem, 16 kiló ledobása után.

Hasonló cipőben jártam/járok már évek óta. A binge eating nem sima zabálás, és gyakoribb, mint azt sokan gondolnák...

Milyen a mostani normális étrended? Miket eszel, hány kcal, mit sportolsz?

A kilók tényleg nem sokat jelentenek, bár abszolút átérzem, hiába tudom én is, nekem is folyamatosan a számok körül forog az agyam. Centizd inkább magad, vagy csak a tükröt figyeld, hogy állnak a ruhák, stb.