Lehet fogyni 20 kg-ot 3 hónap alatt, és ha igen akkor mivel, milyen diétával? 26/L

Mint ahogy írtad, az utóbbi években híztál el, nem 3 hónap alatt. Akkor miért annyi idő alatt akarod le adni? Szerintem inkább biztosabban fogyj le, de akkor esetleg lehet hogy tovább tart, minthogy időkeretek közé szorítod magad, kapkodsz, aztán esetleg még több is visszajön. Egyébként ez a 20 kg sikerülhet, bár ez attól is függ, hogy jelenleg hány kiló vagy. Na meg az étkezés és mozgás. Nem feltétlen diétával. Válts egészséges életmódra, és könnyebben fogysz.

Én fiu vagyok , de ezelott 7 hónappal énis pont igy kérdezôskôdtem itt mint te :) azóta 60 kilótôl szabadultam meg. Sokkan azt fogjak irni hogy nem lehet 3 hónap alatt annyit lefogyni , de te ne halgassal rajok :) en 7 hónap alatt 60-at fogytam es mar egy pár hete tartom a sulyom :) Sok sikert