Kezdőoldal » Fogyókúrák » Egyéb kérdések » Van olyan könyv vagy video,...

Van olyan könyv vagy video, ahol le van írva pontosan, hogy egy fitness gyakorlatot hogy kell helyesen elvégezni? Pl. guggolás, kitörés

Figyelt kérdés

2017. jan. 29. 22:28

1/2 anonim

válasza:

[link]

2017. jan. 29. 22:40

Hasznos számodra ez a válasz?

2/2 anonim

válasza:

Ha saját súlyos gyakorlat, akkpr inkább a meztelen harcost

Jhon Don - Beavatkpzás című könyvét

Valamint még Pavel kettlebelles könyvének a guggolásos fejezeteit ajánlanám.

2017. jan. 30. 06:55

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

A dietamat a kovetkezok hogy segitik? Hallottam mar olyat h izombol fogyaszt a futas, meg hogy kocogas nem jo?

Van ez az 1000 squat challenge (1000 guggolás kihívás). Ha kb 2 hétig csinálom, milyen eredménye lesz?

Miért van ez? Kérdésed túl rövid, a magyarázatod hosszú.

Elkezdtem saját testsúlyos edzésgyakorlatokat végezni (fekvőtámasz, húzódzkodás, guggolás stb stb. ) Mennyire természetes az, hogy a 2.3. edzőnapon ugyan abból a...

Miért van az hogy félek guggolni és felhúzni, félek hogy nem sikerül egyszerűen és mindenki rajtam nevetne, hogy tudnám ezt a legegyszerűbben megtanulni elvégezni?

Enyhe gerincferdüléssel milyen erősítő gyakorlatokat lehet elvégezni itthon is?

Fogyókúrák főkategória kérdései »

Fogyókúrák - Egyéb kérdések kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!