Heti 3-4x jarok edzoterembe, aerob mozgast vegzek 40-60 percben. Maga a mozgas mennyivel gyorsitja meg a fogyast?
Figyelt kérdés
Adott egy eletmodvaltas amivel tegyuk fel fel kilot lehet leadni ugy, hogy nem ehezem es oriasi kaloriadeficit sincs.
Ha jarok mozogni akkor az mennyire gyorsitja meg a fogyasz ahhoz az allapothoz kepest mintha nem mozognek. Remelem ertheto voltam.
2017. jan. 28. 09:57
1/3 anonim 
válasza:
válasza:Ha napi fél órát sétáltaszt kutyát, jobban jársz. Persze a kutya is.
2/3 A kérdező kommentje:
Na már megint egy nagyokos 😂😂😂
2017. jan. 28. 11:14
3/3 anonim válasza:
intenzitástól függ. amíg felnyomja a pulzust és normálisan bírsz beszélni addig egészen jól égeti a kalóriát. 60 perc közepes intenzitású aerobik (nem mondtad milyen aerob mozgásra gondolsz) 80 kilós testnél 500 kalóriát éget el. Szóval ha lemész heti 3-4x 60 percre akkor kéthetente egy kilót fogysz ezzel (3500 kalória kb egy kiló)
...a heti egy kiló szerintem még bőven tartható, diétából is 500kalóriás deficittel. Edzéssel együtt heti másfél nem veszélyes.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!