Hogy fogyjak le?

Miért ne lehetne édeset enni? A kalóriadeficitet nem akadélyozza meg az édes íz... Sportolni az egészséghez kell, bár kisebb feleslegnél sokszor elég nehéz lehet nélküle fogyni. Mindenképpen életmódváltásban gondolkodj, jó étrend, mozgás... S a te esetedben nehogy nagyon rápörögj s ha lehet, ne számolj kalóriát, nem embernek való s főleg nem gyerekeknek. Jó étrenddel és sporttal jó esetben automatikusan fogysz, ha nem, még mindig csökkentheted finoman az étel mennyiségét vagy emelheted a mozgást, de ha lehet, lassan fogyj, neked nem kell sokat és jó lenne kerülnöd a drasztikus dolgokat (hacsak nem eszel olyan rosszul, hogy érdemes drasztikusan életmódot váltani s ez neked megy is).