Hasról fogyáshoz tudnátok tippeket mondani?

A genetikád dönti el, honnan fogysz.

Nem tudod irányítani, hogy honnan fogyj

Ki a f..szt érdekel, honnan akar fogyni? Étrendet kell javasolni, és úgy is onnan fogy ahonnan lehet.

Akkor mondj étrendet, előző. Nekem fogalmam sincs, a kérdező milyen étrenden akar élni, milyennel lakik jól kalóriadeficitben és milyen ad neki elég energiát. Még saját magamnak sem tudok mondani, ha nincsen elég adatom (pl. aktivitás vagy az aktuális hajlandóságom bizonyos dolgokhoz. sőt, egészen más kell kevés feleslegnél, mint kövéren, miközben a személyem nem változik). A kérdezőről pedig semmit nem tudunk. Lehet írni a saját bevált dolgainkat, de az nem biztos, hogy neki is jó.

Én a tömegnövelés-szálkásítás periódusokban hiszek. Ezt pedig a Sárga kapszula c. könyv írja le egész jól.