Hogyan kéne elkezdenem diétázni?

Le szeretnék fogyni, és nem tudom, hogy hogyan kezdjek neki. Olvastam pár dolgot a neten, de volt olyan, ami kicsit bonyolult volt, és olyan is, ami nem a legjobb nekem. Akárhányszor rákeresek arra, hogy "diéta" meg hasonló, vagy nőknek a diétáját adja ki, vagy ilyen izmosabb emberekét, vagy mi.:D 15 éves vagyok, fiú, 88-89 Kg. Nincs ötletem, hogy hogy kéne hozzákezdenem.:/