Nagyon tönkrevágná a diétát ha 3 napig magas fehérje alacsony szénhidrát étrendem lenne 1 napot bűnöznék és így tovább tehát 3 naponta bűnöznék? Egyébként mindennap edzenék másfél órát.

mennyire lenne komoly a bűnözés? Amúgy múltkor láttam egy ilyen műsort a tv-ben ahol a riporternek az jött be a legjobban egészségügyileg, hogy minden pénteken böjtölt. (értsd nem evett semmit se, mert következő nap nem tudta bepótolni és mind testsúly mind egészségügyi szempontból javult az állapota)

de ha én ilyen bűnözésbe fognák akkor nem napokra osztanám szét hanem napszakokra. Pl. este semmiképp se ennék sok szénhidrátot, mert az tuti lerakódik.

"de az meg nem jó ha súlyt akarsz veszteni."

Érdekes mondat, kár hogy nem igaz. Én 30 kg-ot adtam le, és heti 6 edzésem volt, ebből 3 súlyzós és 3 aerob. Ennyit erről. Ha nem akarod leépíteni a vázizmaidat, és formát is akarsz fogyás után, akkor elengedhetetlen a súlyzós edzés is.

Kérlek válaszolj magadnak erre a kérdésre:

Miért akarok szénhidrát szegény étrendet, ha nem bírom?

Ha nem tudod megválaszolni semmi saját gondolattal csak valami félbaromsággal amit valószínűleg itt tanácsolt eleve valaki, írj privit, aztán este írok neked egy kisregényt...