Szerintetek ha belekezdtek a léböjtkúrában, és mozgok minden nap, nem leszek rosszul?

Ezt nem lehet megmondani. Mindenki máshogy bírja a koplalást, ráadásul nem tudom, konkrétan mit innál.

Nekem tuti menne 5 nap sima böjt (bár sosem edzettem még többnapos böjtnél. csak sétáltam, az is elég szürreális volt :D), de ha zöldségleveket innék, nagyon éheznék, ha cukros gyümölcsleveleket, akkor pedig még szénhidrátmérgezést is kapnék mellé s elveszteném a ketózis minden előnyét... Ezzel együtt a legjobbnak a rendes evést tartom. A méregtelenítéshez nem kell böjt. Vagy nem tudom, miért csinálsz léböjtkúrát...

Sejtem melyik termékre gondolsz.

Szerintem jobban tennéd, ha először csak kipróbálnád mondjuk 1 napig, lehetőleg hétvégén. 5 nap kezdésnek nagyon sok, nem bírnád, fejfájás, szédülés, gyengeség jelentkezhet. Ha otthon vagy, bármikor tudsz pihenni, aludni. És utána is elég belőle hetente vagy havonta 1 nap, hogy kicsit kitisztítsa a beleidet, feltöltsd magad vitaminokkal, egyéb hasznos tápanyagokkal. Önmagában ettől nem fogsz számottevően fogyni.

A méregtelenítésnek van kellemesebb módja, pl. ha száműzöd az étrendedből (vagy legalább minimalizálod) a "mérgeket", káros adalékanyagokat (készételeket, üdítőket stb.), feleslegesen bevett gyógyszereket, csapvíz helyett tisztított vizet vagy ásványvizet iszol. Napi szinten sok zöldség (minden főétkezésre egy adag), némi gyümölcs, és megfelelő mennyiségű fehérje (hús, tojás stb.), zsiradék (vaj, olivaolaj, kókuszzsír), emésztést és májműködést támogató gyógyteák - ez hosszú távon is tartható, és tartalmazza a szervezeted számára fontos tápanyagokat.

Pluszban szedhetsz még valamilyen algakészítményt (Chlorella, Spirulina), ezek elég jól tisztítanak, és közben nem kell éheztetned a szervezetedet.

alacsony lesz a vércukrod, ha nem is leszel rosszul, de gyakorlatilag semmit se fogsz tudni csinálni, nem fog működni az agyad sem.

A méregtelenítés egy marhaság.

[link]

Nem próbáltam, többek között azért, mert elég drága. Sokkal olcsóbban kaphatsz bio zöldségleveket (répa, cékla, vegyes) pl. drogériákban. 750 ml ananászléért főleg nem adnék 1600 Ft-ot, inkább vennék egy valódi ananászt és leturmixolnám, ha ilyet akarnék inni.

Olvastam én is a rozskenyeres ajánlást, és nem értem. Jó kis szénhidrátkúra... Ráadásul a kenyér nem segíti elő a belek kitisztítását sem, főleg, ha bolti.

Az nem léböjtkúra, ha kenyeret eszel.

Szinte csak cukrokat bevinni, remek ötlet...

Egyél inkább rendesen és hagyd, hogy a szervezeted tegye, amihez ért, ne sokkold ezzel a borzasztó táplálkozással napokra se.