Léböjtkúrában tapasztaltakat de legalábbis jártasokat kérdeznék: Mennyi fogyás? Milyen sport folytatható mellette?

Sziasztok.

Most szeretnék holnaptól egy kb:13-15 napos léböjtkúrába kezdeni.

Lelki és testi megtisztulás lenne a léböjt indoka.

ÉS KÉRNÉM az olyan embereket akik ezt baromságnak tartják, ám de nem próbálták még ki, kíméljenek az okoskodással és az egyéb negatív véleményekkel, mivel ez az én saját döntésem, és nem vagyok kíváncsi más negatív hozzászólásaira.

Szóval a lényegre térve szeretnék egy olyan léböjtbe belekezdeni amelyben csak teákat (mályva,étvágycsökkentő tea stb.) fogyasztanék és kb 13-15 napig szeretném csinálni.

Szeretnék a léböjttel kapcsolatos élményeitekre tapasztalataitokra rákérdezni.(fogyás eredmények, közérzet stb)

Illetve valami olyan kevésbé megterhelő de hatásos sportot is szeretnék mellette csinálni ami már bevált valakinek.

Szerintetek ha jelenleg 167cm és 64kg vagyok akkor mennyit tudnék fogyni a 13 napos böjt alatt?

Válaszaitokat előre is köszönöm!