180 kg és 184cm vagyok tobbi lent?

http://www.gyakorikerdesek.hu/fogyokurak__egyeb-kerdesek__81..

Sose. 2 hónapja is megkérdezted, azóta se álltál neki...

Ha soha nem kezded el, akkor a büdös életbe nem fogsz lefogyni. Akkor se, ha hetente írsz ki kérdéseket róla.

Egyébként ha nem akarod, hogy úgy lógjon a bőröd, hogy azt már az isten se hozza helyre, akkor maximum hetente 1 kilót tervezz be! Bár még az is eléggé gyors és megterhelő, havonta kb 3 kiló az, amit még a bőröd is biztosan követni tud hosszabb távon is.

Szóval... nagyjából 3 év kitartó munka vár rád, ha azt akarod, hogy egészséges, emberi formád legyen.

De ahhoz ám tényleg el kell kezdeni, és nem csak fantáziálni róla!

Azért is fontos minél hamarabb elkezdened, mert az a 100 kilónyi felesleg NAGYON megterheli a szervezetet! A szívet nagyon hamar kinyírja, amellett meg ha nem teszel valamit, borítékolhatod, hogy cukorbeteg is leszel, na meg az elhízás bizonyos daganatok kockázatát is megnöveli.