Mennyire válik be fogyás szempontjából, ha este 6 után már nem eszem semmit?

nekem bevált, hogy 6 után nem eszem semmit, sőt most már nem fogyózom és így sem eszem semmit 6 után (8kor alszom általában) Inkább azt nézd, hogy lefekvés előtt 2ésfél-3 órával ne egyél.

Nálad meg a pszichológia vizsga Önigazolási tételét lehetne tökéletesen alkalmazni :D Csak azt hallod meg, amit hallani akarsz. Ez a szakmám, leírtam, hogy butaság 6 után nem enni. Nem kell hozzá tapasztalat, hogy tudjam, fáj ha levágják a lábam :) Ráadásul ez a szakmám, embereket fogyasztok, és élsportolókat edzek... Nekem az a TAPASZTALATOM a saját delikvenseimnél, hogy még az életben egyiküknek se mondtam, hogy ne egyen 6 után, mégis lefogytak és nem szedték vissza.

-14kg után tapasztalatból mondom hogy lehet enni 6 után. Én 7-fél8 körül vacsizok,mégis fogyok. Arra viszont odafigyelek hogy fehérje legyen a vacsorám zöldséggel

én olyan fél 10 kor szoktam lefeküdni, és 7 után nem eszek, nekem bevált.. bár nem kellett sokat fogyjak, csak 3 kilót, és igazából csak télen használom ezt a fogyós módszert, mert akkor kevesebbet mozgok.