Tegyük fel, hogy valakinek mondjuk 160cm és 50kg az ideális testsúlya. Akkor meddig számít túlsúlyosnak vagy vékonynak?

Egy 160 cm-es embernél nem 60 kg-nál kezdődik a túlsúly...

És nem csak a centin múlik. Az alkat, csontozat is nagyon számít.

Lehet 2 egyforma magas ember ugyanúgy néz ki, az egyik 55 kg, a másik 65 kg.

Ja, és az izom nehezebb, mint a zsír, úgyhogy 60-65 kg-osan is lehet valaki tiszta izom egy gramm zsír nélkül. Az szerinted túlsúlyos, mert 65 kg-ot mutat a mérleg?

Nekem rendben van az önbizalmam, úgyhogy én a tükröt nézegetem, nem a mérleget. Többet elárul nekem.