12/14 anonim 
válasza:
válasza:Érdekes vélemények vannak itt... Nos, nekem igenis fontos 35-40 évesen a külsőm, sokkal inkább, mint fiatalon volt. Le akarok fogyni és kigyúrni magam :D Szóval felszedni azt a pár kiló izmot, amit tudok naturálban. Sosem dagadtozott senki.
Eddig 20 kilót fogytam, szénhidrátcsökkentéssel (mivel csak az okozta a megfelelő kalóriacsökkenést), odafigyeléssel, trükkökkel, kísérletezéssel... Kinek könnyebben, kinek nehezebben megy.
14/14 anonim válasza:
A fogyózás nem megoldás! Alapvetően sokat kell mozogni (már amennyi lehetséges),ha pedig van rajtad egy kis felesleg akkor talán jobban oda kell figyelni az étrendre, ez alatt nem azt értem, hogy 3 hónapig kefíren kell élni, hanem csak annyit olyan minőségben vigyél be tápanyagból, amennyit a szervezeted kíván. Remélem segítettem :)
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!