Szerintetek mikor kell elkezdeni fogyózni?

Amikor elkezdenek jönni a plusz kilók, akkor érdemes odafigyelni, hogy ne alakuljon ki nagy túlsúly, amit már sokkal nehezebb leadni.

A legjobb, ha az ember elég hamar elkezd szálkásítani, amint a testzsírszázaléka előnytelenné válik... Ha az ember nem ilyen (én se ilyen voltam, bár igazából lövésem sem volt, hogyan lehet nem rengeteget enni, ami eléggé akadályozott), akkor minél hamarabb elkezdi az ember, annál jobb. Nem a fogyózást, hanem az életmódváltást és a szálkásítást.

mindig jövő hétfőn

Olyan 2-3 kilo sulyfelesleg utan erdemes jobban odafigyelni, hogy ne torlodjon fel 5-10re.

Kb 9 hónap alatt adtam le. Kalóriabázissal és eljártam kocogni is (bár ezt ritkán) és csináltam otthon ilyen félórás edzéseket (ezt gyakrabban) most viszont átmentem ilyen 500kalóriára és több sportra ami úgy látszik nem tetszik a szervezetemnek.

Egész kisgyerekkortól, egészségesen enni, és sportolni járni, mielőtt még nem tudatosul az, hogy a tanulás, az ész fejlődése fontosabb a külső megjelenésnél, és a munkanélküliség felszámolásához elengedhetetlen. Később már nem érzel igényt a lefogyásra, és mivel fiatal korban dagadtoznak, embergyűlölő, antiszociális is leszel, és egyáltalán nem lesz fontos a külsőd magadnak! Neked stabil életkörülményeid vannak így dagadtan,és magányosan, mások meg le vannak sz-va.