Hány kg-nak nézek ki? (Kép)

A futás is terhelést okozna, ennyivel még ne, jó a gyaloglás is.

A súly? Passz, de tuti nem 90 kiló, én olyan arányokkal közel sem néztem ki így, inkább jóval 100 fölött lehet a kérdező... De a konkrét érték nem számít, háj láthatóan sok van, fogyni kell, mert ez nem egészséges, nem praktikus, nem szép.

Teljesen mindegy, mert elérted azt, ami nemcsak az életminőséged, de az életkilátásaid is rontja.

Futni mindenesetre semmiképp, sem keringéssel, sem ízülettel nem fogod bírni.

Kezdj tornázni, úszni, jógázni, gyalogolni, (szoba)biciklizni vagy bármit, amit bírsz és szeretsz mozogni. És étrendváltás. sürgősen.

A tömeg teljesen mindegy, a lerakódott hasi zsír a baj.

Ideje diétázni és az ízületeket kímélve sportolni, ha nem szeretnél egészségromlást.