Nagyon nehezen tartom a diétám! Mit tegyek?

S mi a probléma? Akkor egyél csokit. Vagy akadályoz? Mert nem kellene, persze nem tudom, milyen csoki, milyen étrendben...

S miért iktatnád ki a szénhidrátok zömét? Ha ugyan azt teszed, én már nem tudom, kinek mit jelent az a szó, hogy szénhidrát.

De ha zavar a csokifüggőség, akkor lehet, hogy életmódot kellene változtatni, amiben nem kívánod. Én is csokis voltam (jó, most is naponta eszem, de miért ne? cukor pont nincs benne és semmi más sem, ami zavarna és nem eszem sokat), de rájöttem, hogy az étrendem megfelelő megváltoztatása elég alaposan lecsökkenti a csokivágyamat. Ha sok szénhidrátot eszem, akkor sok édességre vágyom (elsősorban csokira). Ha keveset, akkor akár el is múlik az édességvágy teljesen. Tuti sokakra igaz ez. Nem kell óriási önuralom, csak máshogyan kell enni. Ha az más szempontból is megfelelő étrend, persze.