5 nap alatt fogytam egy fel kilot! Zoldseget eszem iaurtot, gyumolcsot,1 szelet kenyeret neha, tojast! Szerintetek ez jo dietanak? Vagy meg mit kene ennem?

Nem tudom a fentiekből, mit eszel, bár kétlem, hogy sok tojást... Más fehérjeforrásod pedig nemigen van, esetleg a zöldségben lehet még jelentős mennyiség, ha fehérjedús zöldséget eszel sokat.

De mennyiségek nélkül nem tudhatom, mennyire rosszul vagy jól eszel.

Azért valami tuti hiányzik így... Némi olajos maggal jobban nézne ki, a kenyér mondjuk felesleges s inkább ennék zabot, ha már gabona kell, de jó mennyiségekkel azért egész tápanyagdús a fenti. Amihez persze sok tojás kell. Ha ez nem szimpatikus, keress valami más fehérjeforrást is.

Fél kiló fogyást nem tudsz mérni. Nekem 2 nap alatt +3 kg lett, most 2 nap alatt le is fog menni, miközben az izom- és zsírmennyiségem jóformán semmit nem változik... OK, épp most volt egy evős hétvége, de azonos táplálkozásnál is ingadozik a testsúly, 1-2 kilót semmiség vízben visszatartani vagy elengedni.

A srga kapszula egy konyv cime te szerencsetlen - egyrészt te vagy a harmadik, vagy a negyedik, aki erről tájékoztatja.

elég tapló módon. Kötelező minden könyvet ismernie?

Én könyvkiadóban dolgozom, de nem is hallottam róla. Miért is kellett volna tudnom a létezéséről.

A félreértés viszont kódolva volt.

Nem lett volna jobb azt írni, hogy olvasd el A sárga 8akpszula című könyvet erről?