Diéta fogyókúra nélkül?

Mások életmódját nem tudod megváltoztatni. Icipici ráhatásod lehet, több nem. Az emberek NAGYON tudnak ragaszkodni a táplálkozási szokásaikhoz, még akkor is, ha ők maguk változtatni szeretnének, nemhogy akkor, ha más akarja ezt.

Ha eleve sokat ettek, nem biztos, hogy a reggeli jó ötlet volt, bár ha ott megfelelő ételeket esznek, az persze segíthet, ki tudja?

Engem aztán kínálgathatnál kevés étellel, s zsírtalannal, nem lennék hajlandó éhezni. Betolnám a kevés ételt (ha tetszik), ráöntenék egy kis kupac zsírt... S én egészségtudatos vagyok és most már elszántan szálkásítok is. De senki nem fog pici, zsírkerülő étkezésekre szorítani ebben az életben, az is biztos.

OK, hogy jót akarsz nekik s LEHET, hogy a terved még passzol is hozzájuk. Ekkor simán csak nem fog menni. De lehet, hogy neked kellene kinézned a sok kis zsírszegény étkezésből s olyat találni, ami szimpatikusabb számukra. Apró lépések, ez a maximum, amit elérhetsz. Kegyetlenül nehéz mások étrendjét megváltoztatni, mondjuk én nem is próbáltam, de az életmódváltásom miatt automatikusan erre mozdult volna a családi életünk. Nekem ráadásul mindig olyan családtagjaim voltak, akik nyitottak s nem esznek fel mindent ész nélkül. Egy pontig változtak is velem, de bizonyos pontokban nem. Olyan is volt, hogy megpróbálták, de nekik nem volt jó az, ami nekem jó. S viszont.

Valójában könnyen lehet, hogy most többet költenek kajára, mint ha normálisan ennének...

Kezdd lassan. Egyezz meg velük, hogy heti egy napot próbáljanak ki úgy, hogy te főzöl, egész nap te csinálod a kaját. Hátha bejön nekik, és emelhetitek két napra... és így tovább. Mert amúgy lövésem nincs, hogy lehetne két felnőttet korlátozni az evésben, hacsak nem sikerül rávenni őket az önkéntes részvételre.