Ez befolyásolja a fogyást?

A zsír laktat, ez van (jó, önmagában engem sem, de a szénhidrátnál jobban). De nem éhség esetén kell csokit enni, hanem ha édességet akarunk.. S nem muszáj egy táblával. De az almánál nagyságrendekkel jobb nekem, ez van. Tudom, hogy van, aki fordítva van vele, de nem vagyok különleges, sokan vagyunk ilyenek is.