Hogyan fogyhatnák 5 kg ot?

fogyhatnék

800 kalória nagyon-nagyon-nagyon kevés!!!

Tök jó a súlyod!

Szóval azzal már nem fogsz tudni fogyni, hogy kevesebbet eszel, hiszen most sem ehetsz sokat és vékony is lehetsz.

Szóval, sajnos akármennyire is tiltakozol a sport ellen, ez fog segíteni. Kevesebbet enni már nem tudsz, hiszen a 800-as terv nem reális egyáltalán, és ezért marad a több mozgás.

Futáshoz nem kell ismerned a várost, ahova költöztél. Elindul, mész egy kört a környéken.

Netes tornák is simán megcsinálhatók.

fizikai munkát végzel? akkor lehet, ha fetrengsz naphosszat a forgófotelben, akkor nem

*

Ne egyél semmi kenyeret, krumplit, semmi cukros ital. Rizs: kevés. Mehet grillezett hús, zöldség, mehet ásványvíz, csapvíz, tea-kávé cukor és édesítőszar nélkül.

így lemegy 1-2 kg pár hát alatt, több nem...