Az normális hogy 5 osztályban 61 kg vagyok? Hogy fogyhatnák le?

Az már túlsúly, viszont semmi sem lehetetlen :)

Egy kis étrend változtatás, és napi tornával elérhető idővel nagyobb változás. Menj el délutánonként futni, mostanában elég jó az idő, hallgass közben zenét. Ha van otthon JustDance CD-d akkor azzal is játszhatsz, és miközben jól szórakozol, még fogysz is.

Sok sikert! :)

Milyen magas vagy, fiú-e vagy lány?

Én nem nőttem 12 éves korom óta, 160 centi vagyok, ahhoz a 62 kiló normál súly, de felnőttnek. 12 évesen még 50 kiló alatt voltam evvel a magassággal.

Gyerek BMI kalkulátorral megnézheted a neten, mi az optimális.

A megfelelő testsúlyt nem iskolai osztályhoz mérik. A testzsírszázalék számít.

Különben pedig fogyhatnék.

Én is ennyi voltam ötödikben 170 centihez, de nem hinném hogy te ilyen magas lennél.

Ha megadod a magasságod, tudunk segíteni, de ezt is megnézheted:

www.xn--kalriaguru-ibb.hu/kalkulator/bmi-kalkulator/bmi-kalkulator.php

Beírod a nemed, a korod, súlyod, magasságod, és kiírja hogy melyik kategóriába tartozol.