Szeretne valaki megszabadulni 5-10 kg tól?

Nekem 3 kilo ment le 3 nap alatt.Tudom egezsegtelen,de muszaj.En almaecetes vizet iszom minden etkezes elött.Akkor eszem ha ehes vagyok,6 utan semmi.Kb egy etkezesem 3/4 csesze.Szeretnek meg 8 kilot fogyni es aztan meg is tartani.

Ha gyorsan adsz le kilókat, akkor az gyorsan vissza is jön, ez csak átmeneti megoldás. Ha elkezdesz újra normálisan, vagy normális közeli szinten étkezni, akkor hipp-hopp ott tartasz mint előtte. Normálisan, zsírból fogyni csak lassan lehet, és ajánlott mozgással.

10től

63 kg ---> 57 kg :D 171 cm hez