Hátkímélő hasizom-erősítés?
Figyelt kérdés
Felülések közben nagyon fáj a hátam.
Tudtok olyan hasizom-erősítő technikákat, melyek otthon, mindenféle csodagépek nélkül elvégezhetőek és a hátat is kímélik?
2010. ápr. 28. 09:12
1/3 anonim 
válasza:
válasza: 2/3 anonim 
válasza:
válasza:Hasprés.A lábemelés ugyanúgy terheli a hátat.
A volt edzőm szerint ugyanúgy erősíteni kell a derékizmokat,mint a hasizmokat.Utána próbálkozhatsz lábemeléssel,ilyesmivel!
3/3 anonim válasza:
válasza:Hát már ne mondjad már hogy ugyanúgy terheli, mert nem!
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!