Timido kérdése:
Heti 2×2 óra kondi, heti 4×30 perc kocogás, vasárnap pedig pihi. Így le tudok adni 4-5 kg - ot 3-4 hét alatt?
Figyelt kérdés
mai menüm : 2 vajas zsemle, egy csomag barna rizsa egy nagyon pici majonézzel. meg egy activia joghurt( 100 kcal )
tegnapi menüm :
reggeli 3 db puffasztott rizs, 1 db alma
ebéd : egy kis tányér paradicsommártás, egy db húsgombóccal
vacsi : 2 főttojás.
kb így eszem. tanácsok? jól csinálom? naponta kb 1000-1200 kalóriányit eszek. édességeket is eszek,
minden nap egy kocka ( táblacsokiból egy koca )
2010. ápr. 27. 16:10
1/2 anonim 
válasza:
válasza:te most hülyéskedsz? ennyi sporttal egyél rendesen, ne 1000-1200 kcal-val koplalj
2/2 anonim 
válasza:
válasza:Hát szerintem is egyél rendesen, 1800-2000kcal körül. Ez nagyon sok mozgás, kell hozzá az energia. Nagyon kitartó lehetsz, hogy ennyit tudsz mozogni:)
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!