Mi segítene a fogyásban? -10kg Februárig?
![*](http://static.gyakorikerdesek.hu/p/vsz2.png)
![*](http://static.gyakorikerdesek.hu/p/vsz2.png)
![*](http://static.gyakorikerdesek.hu/p/vsz2.png)
![*](http://static.gyakorikerdesek.hu/p/vsz1.png)
![*](http://static.gyakorikerdesek.hu/p/vsz0.png)
Tanulásra fogni,azt hogy belesz@rsz, elég átlátszó. Az iskolai testzsírszázalék mérő egy vicc,felejtsd el! A megfelelő táplálkozás és a testmozgás alap,ha le akarsz fogyni, nincs más út. A jó fizikumért meg kell dolgozni. Az alapokat itt olvashatod:
Privátot ne írj!
![*](http://static.gyakorikerdesek.hu/p/vsz2.png)
![*](http://static.gyakorikerdesek.hu/p/vsz2.png)
![*](http://static.gyakorikerdesek.hu/p/vsz2.png)
![*](http://static.gyakorikerdesek.hu/p/vsz2.png)
![*](http://static.gyakorikerdesek.hu/p/vsz0.png)
![*](http://static.gyakorikerdesek.hu/p/vsz2.png)
![*](http://static.gyakorikerdesek.hu/p/vsz2.png)
![*](http://static.gyakorikerdesek.hu/p/vsz2.png)
![*](http://static.gyakorikerdesek.hu/p/vsz1.png)
![*](http://static.gyakorikerdesek.hu/p/vsz0.png)
Ha esetleg elolvasnád, amit belinkeltem...
Elmondanám, hogy én három műszakban dolgozok, heti hat napot és mégis megoldom a kaja+edzés dolgot.
![*](http://static.gyakorikerdesek.hu/p/vsz2.png)
![*](http://static.gyakorikerdesek.hu/p/vsz2.png)
![*](http://static.gyakorikerdesek.hu/p/vsz2.png)
![*](http://static.gyakorikerdesek.hu/p/vsz2.png)
![*](http://static.gyakorikerdesek.hu/p/vsz0.png)
![*](http://static.gyakorikerdesek.hu/p/vsz2.png)
![*](http://static.gyakorikerdesek.hu/p/vsz2.png)
![*](http://static.gyakorikerdesek.hu/p/vsz2.png)
![*](http://static.gyakorikerdesek.hu/p/vsz1.png)
![*](http://static.gyakorikerdesek.hu/p/vsz0.png)
![*](http://static.gyakorikerdesek.hu/p/vsz2.png)
![*](http://static.gyakorikerdesek.hu/p/vsz2.png)
![*](http://static.gyakorikerdesek.hu/p/vsz2.png)
![*](http://static.gyakorikerdesek.hu/p/vsz2.png)
![*](http://static.gyakorikerdesek.hu/p/vsz1.png)
Az érettségi miatt nehezen összehozható? Ez esetben kicsikém fogadd el a molett önmagad mert rendszeres, jó kajálás és sport nélkül nem éred el a célod.
30 éves anya vagyok, reggel 5kor kelek, elkészítem a reggelim és ebédem, becsomagolom. 6kor indulás, 40 kmert vezetek, gyereket be adom az oviba, 7-re megyek melózni. 4-kor végzem. Ha nem kell menni sehova munka után, 5re vagyunk otthon. És kezdem a második műszakot, főzés, takarítás. Este pedig jön egy 40 perces torna.
Mindent lehet csak akarni kell. Én is tanulok mellette, decemberben nyelvvizsgákon. Utàna államvizsgát.
![*](http://static.gyakorikerdesek.hu/p/vsz2.png)
![*](http://static.gyakorikerdesek.hu/p/vsz2.png)
![*](http://static.gyakorikerdesek.hu/p/vsz2.png)
![*](http://static.gyakorikerdesek.hu/p/vsz2.png)
![*](http://static.gyakorikerdesek.hu/p/vsz1.png)
![*](http://static.gyakorikerdesek.hu/p/vsz2.png)
![*](http://static.gyakorikerdesek.hu/p/vsz2.png)
![*](http://static.gyakorikerdesek.hu/p/vsz2.png)
![*](http://static.gyakorikerdesek.hu/p/vsz2.png)
![*](http://static.gyakorikerdesek.hu/p/vsz0.png)
"Szeretek sportolni de az érettségi miatt nehezen összehozható ahogy a rendszeres kajálás is! szeretnék segítséget, kérni nektek mi vált be?"
"De suliba elég nehéz kajálni és érettségi igen is megterhel mert napi szinten 8 órák + 1 óra haza + kaja készítés egyéb tenni való tanulás és ott vagyok hogy este 7-8"
"És tudjuk berögzült szokáson nehéz változtatni (étkezési időpontokra értem )"
Minden hozzászólásodban kifogásokat gyártasz, és ahelyett, hogy a megoldás érdekelne, azt hajtogatod, hogy ez meg az miért nehéz. És ki mondta, hogy könnyű? Legelőször a hozzáállásodon változtass, mert így mindig kövér maradsz.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!