fejléc
Gyakori kérdések Belépés Új kérdés Véletlen kérdés
Keresés
Kezdőoldal » Fogyókúrák » Egyéb kérdések » Egy hozzáértő szakember,...

Egy hozzáértő szakember, tudna írni nekem egy edzéstervet? 99 kg vagyok, konditerembe?

Figyelt kérdés
nagyon hálás lennék, nagyon
2010. ápr. 25. 21:48
1 2 ❯
 1/11 anonim ***** válasza:
Ehhez minimum annyit kéne még tudni, h fiú vagy e vagy lány, és hogy milyen magas vagy:)
2010. ápr. 25. 21:53
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/11 anonim ***** válasza:

És hány éves

És mi a célod

2010. ápr. 25. 21:55
Hasznos számodra ez a válasz?
 3/11 anonim ***** válasza:
50%

És hogy hol laksz?

És anyja neve 6 példányba.

2010. ápr. 25. 22:06
Hasznos számodra ez a válasz?
 4/11 anonim ***** válasza:
50%
És ha feljössz a konditeremből, hány kiló vagy?
2010. ápr. 25. 22:07
Hasznos számodra ez a válasz?
 5/11 anonim ***** válasza:

tömegnövelni akarsz-e még, vagy fogyni?

Izmosodni, és fogyni nem lehet ez két külön periódus.

Javaslat:

foggyj le olyan testsúlyra amit tudsz tartani hosszabb ideig, mejd utánna rá lehet térni a tömegnövelésre, és az ottnia + kilók már majd izmokba jönnek fel.

Magasság sem hátrány ha írnád, mert ha 2 méteres vagy akkor már kezdheted is a tömegnövelést, de ha 170 cm akk FoGYNI KELLL!

2010. ápr. 25. 22:08
Hasznos számodra ez a válasz?
 6/11 A kérdező kommentje:

Jajj, na hát lány vagyok, 164cm és inkább hajlok a 100kg felé, tehát fogynom kellene! S.O.S.

köszönöm

2010. ápr. 25. 22:16
 7/11 anonim ***** válasza:
100%
35-40 kg túlsúllyal: háziorvosi kivizsgálás + dietetikus által összeállított, személyre szabott étrend + személyre szabott edzésterv (személyi edző) kell....
2010. ápr. 25. 22:32
Hasznos számodra ez a válasz?
 8/11 anonim ***** válasza:
21%
Neked nem háziorvos kell hanem mentő basszus. Jókor kapsz észbe, hogy mozogni is kellene...
2010. ápr. 25. 22:37
Hasznos számodra ez a válasz?
 9/11 anonim ***** válasza:
26%
gurulj össze vissza
2010. ápr. 25. 22:49
Hasznos számodra ez a válasz?
 10/11 anonim ***** válasza:
100%
Ennyi többletsúllyal ne innen várj választ, hanem keress fel egy személyi edzőt, és konzultálj vele. Kb 3000 pénz, mindenre választ fogsz kapni.
2010. ápr. 26. 06:23
Hasznos számodra ez a válasz?
1 2 ❯

Kapcsolódó kérdések:

Fogyókúrák főkategória kérdései »
Fogyókúrák - Egyéb kérdések kategória kérdései »



Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!