Megtorpant a dietam, nagyon nagy onuralom kell, hogy folytassam. Eddig eszembe se jutottak a tiltott etelek, most viszont mar napok ota csakis az evesen jar az eszem. Van valami trukk vagy praktika a motivacio visszanyeresehez?

Ismerős, de nekem 3-4 év után jött el ez... Igaz, elég lazán csináltam, de azért a drasztikus életmódváltás megvolt.

Több problémáról írsz, bár összefügghetnek. Éhesen az ember könnyebben kíván mindenfélét, amit nem kéne...

Sosem motivációból fogytam s nekem amúgyis kell a pompás jóllakás. Nem tudom, ez nálad most miért nincs meg. Lehet, hogy túl szigorú voltál, lehet, hogy véletlenül kimaradt valami fontos tápanyag s attól van az éhség... Ki tudja? Én ilyenkor étrendet változtatok újra, szigorítok az életmódomon (de a kalóriákat nem szorítom meg annyira, hogy éhezzek, az katasztrófális) - vagy kiélem magam, ha úgy ítélem meg, hogy az kell, de mondom, ez azért nem ennyire az elején volt. S pl. máig nem eszem glutént, illetve néha igen, de az oltári nagy kilengés s le akarok róla szokni. De van étel, ami belefér, csak nem sok, ezt néha nagyobb mennyiségben tolom egy rövid ideig s akkor lenyugszom.

De ha valamit életmódszerűen kizársz és arra vágysz, az necces. Jól váltottál életmódot? Az enyém nekem szimpatikus és eszembe sincs visszafogadni a tiltott ételeket, kezdettől fogva nem tekintettem többé ételnek őket (ritka kivételtől eltekintve, de az nem tud bekavarni). Persze idő, míg az ember megszokja a más stílusú étkezést... De annyi minden jót ehetsz.

Nem lehet, hogy megfelelne, ha bizonyos ételeket ennél, amik alapvetően tiltott dolgokból vannak, de van alternatív elkészítési mód?