Akik havonta tudnak fogyni 4 kilónál többet, azok hogy csinálják? Én már próbáltam mindent, de csak max.4 kiló megy le. Az is nagy nehezen!

éheznek vagy intenzíven sportolnak

Nekem max 5 volt egy hónap alatt és már sokallottam, hogy akkor most ebben izom veszteség van? Nem éhezek, napi 5x eszek, de hetente 4x 2 órát mozgok. De amúgy az átlag nekem is havi 3 kg, most utolsó hónapban indult meg nagyon. Ez érdekes mert nekem az elején heti fél kiló ment le, néztem is nagyot, hogy csak ennyi. Azt mondják általában pedig, hogy az elején gyors a fogyás utána lassú, de nálam fordítva lett.

Hát...én 2 hét alatt fogytam 9kilót....tavaly télen....mert anorexiás voltam, iszonyúan néztem ki, naponta egyszer ettem, reggelit, és 1 órát ellipsziseztem...egész nap rossz kedvem volt, majd karácsony után nem sokkal kórházba kerültem 1 hónapig. Majd pszihiátriára, azóta is járok pszihológushoz. Azt ajánlom, h semmiképp sem akarj hirtelen sokat fogyni, tudom, hogy könnyű mondani, ha valaki megért, az én vagyok. De hidd el sokkal sokkal többet ér, ha megfelelően fogyózól, persze, ha szükséges. Én is azt hittem, hogy ha gyorsan megszabadulok azoktól a kilóktól ( 54 kiló voltam , 46 ra fogytam) akkor minden oké, és bolodg leszek. Aztán jöttek ugye a gondok. Szóval azt ajánlom, hogy csak okosan! Kitartás! :) Kívánom, hogy teljesüljön amit szeretnél, és jól érezd magad a bőrödben:) 17L

11:03 vagyok, Hány éves vagy kedves kérdező? És ha tudhatom, akkor légyszi írd le az adataid ( súly, centi)

Csak kíváncsi voltam, hogy van-e rá okod, hogy fogyókúrázz. 80x kilóról 60 x kilóra nem semmi lefogyni:) Gratulálok:)

Ha több, akkor az víz, és a legrosszabb: izom.