Szerintetek 29%-os testzsír 25 évesen nőnek nagyon gáz?
Figyelt kérdés
Most mérték, és teljesen kétségbe vagyok esve, rendszeresen tornázok, napi 1-1,5 órát, ebből 40 perc aerob mozgás próbál lenni, csak a térdeim miatt néha nehezebb, mert porclágyulásom van.Nem eszek édességet, sok zöldséget-fehérjedús kaját eszek, illetve, nem eszek mást,v többet , mint eddig. nemrég elkezdtem dolgozni, sajnos 8 óra ülőmunka, és nekem is feltűnt, hogy sokkal zsírosabb vagyok,mint eddig voltam . Belinkelek egy képet, hátha az segít összevetni a %-kal. súlyra nem tudom, mennyi vagyok, nem merem megmérni ezek után. [link]
2016. okt. 1. 10:37
1/8 A kérdező kommentje:
Ja, amúgy, azt mondták a vizsgálaton, hogy ez még egészséges, de sok oldalon olvasom, hogy rossznak számít ez a % arány már.
2016. okt. 1. 10:38
2/8 anonim válasza:
Teljesen átlagos, 25alatt lenne a valóvan jó kategória
2016. okt. 1. 10:42
Hasznos számodra ez a válasz?
3/8 anonim válasza:
Ez kb a határ szerintem. Ha ennél több súlyt szedsz fel az már lehet jobban meglátszana rajtad.
De ez még nem gáz. Csak mostantól picit jobban oda kell figyelned.
2016. okt. 1. 10:42
Hasznos számodra ez a válasz?
4/8 anonim válasza:
Hidd el,sokan irigyelnék az alakodat!Ezek csak számok,ne foglalkozz vele,érezd jól magad!Csini vagy!
2016. okt. 1. 10:46
Hasznos számodra ez a válasz?
5/8 anonim válasza:
Nem gáz. Teljesen átlagos. Sőt, a kép alapján egyáltalán nem vagy zsíros.
Szerintem ne foglalkozz a mért értékkel, mert lehet, hogy nem is pontos. Ki tudja, hogyan, milyen módszerrel mérték.
A lényeg, hogy hogyan nézel ki. Azt te is látnád a saját szemeddel, ha nagyon zsíros lennél.
2016. okt. 1. 11:19
Hasznos számodra ez a válasz?
6/8 anonim válasza:
az átlagos kategóriába esel, a képen viszont egyáltalán nem tűnsz kicsit sem túlsúlyosnak. egészségügyi kockázata az előbbi miatt nincsen, így az egyetlen kérdés az, hogy te így elég jól érzed-e magad a bőrödben. ha igen, akkor felesleges változtatnod.
viszont ahogy írod, ahogy idősödik az ember, és ahogy rákényszerül a sok ülőmunkára, és megnőnek a stresszforrások, úgy kell egyre jobban odafigyelni, és még azelőtt közbeavatkozni, hogy elburjánoznának a dolgok. (itt hozzá kell tennem,hogy a leírtak alapján te elég sokat mozogsz munka mellett)
2016. okt. 1. 12:37
Hasznos számodra ez a válasz?
7/8 anonim válasza:
Ne legyen bajod az alakoddal! Ha zavar kicsit próbálj mozogni többet, futni stb De szerintem szexi!
2016. okt. 1. 12:48
Hasznos számodra ez a válasz?
8/8 A kérdező kommentje:
Köszi a válaszokat, szerintem is le kéne adnom olyan 5 kilót, majd igyekszek nem elzsírosodni.
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik. Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
válasza:
válasza: