Úgy is fogyhatok, ha nem mozgok, csak étrendet váltok?
Figyelt kérdés
Szeretnék leadni 6-7 kilót, de sajnos mindennap este 5-kor élek haza, és utána még készülnöm kell a következő napra, így sok időm és energiám nincs sajnos a mozgásra, pedig szeretném, hogy legyen.
Tudsz úgy is fogyni de akkor nem szabad édességet enni,meg kenyeret,ilyeneket.Egyél sok zöldséget,gyümölcsöt.Sok vizet!reggel 1 pohár citromos víz,vagy mèg a meleg vízről is hallottam.De sporttal sokkal konyebb.
2016. szept. 22. 21:18
Hasznos számodra ez a válasz?
2/7 anonim válasza:
Igen,fogyhatsz. Én is úgy fogytam,hogy régen sokat sportoltam,utána egyre kevesebbet ettem,a sportoltam teljesen abbahagytam,amig mozogtam,de jóval kevesebbet is ettem és több,mint 10kilót fogytam
2016. szept. 22. 21:26
Hasznos számodra ez a válasz?
3/7 anonim válasza:
5 óra nem este van, hanem délután. Nem csak a fogyás miatt, amúgy is fontos lenne, hogy legalább 20-30 percet szánj mozgásra egy nap. Délután 5-től este 10-ig csak nem kell annyit készülnöd a következő napra, hogy fél órád ne legyen.
A fogyás felé vezető út első és legfontosabb lépése, hogy nem keresel kifogásokat.
Félre ne érts, nem rosszindulatból mondom. A te érdeked.
2016. szept. 22. 22:15
Hasznos számodra ez a válasz?
4/7 anonim válasza:
persze. annyi az egesz hogy kevesebb kaloriat kell bevinned mint amennyit felhasznalsz. Ilyen egyszeru.
2016. szept. 22. 22:33
Hasznos számodra ez a válasz?
5/7 anonim válasza:
Igen, kalóriadeficitben mozgás nélkül is fogysz, de azért jobb, ha mozogsz, az egészséged miatt is... Legalább egy keveset, plusz ott vannak a hétvégék is, csak nem tanulsz hajnaltól estig... Sok ember tizenpár óra munka mellett is elmegy kondizni, pedig az nem félóra. Megoldható a mozgás, ha akarod. Nem muszáj rengeteget, de valamit igen.
2016. szept. 22. 23:13
Hasznos számodra ez a válasz?
6/7 anonim válasza:
és a sokkal jobban is fogsz kinézni ha diétával+mozgással fogysz, mintha csak diétával.
2016. szept. 23. 07:09
Hasznos számodra ez a válasz?
7/7 anonim válasza:
Ja, annak az eredménye egy izomtalan, plöttyedt sovány ember lesz a túlsúlyos plöttyedt ember helyett.
Sokkal jobb nem lesz tőle. Se érzésre, se látványra.
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik. Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
válasza:
válasza: