Inspiráció fogyókúrához?

Igen, mert sok hasznos tápanyagot megvontál magadtól, és koplalsz. Én elkezdtem fogyózni augusztusban, és szeptemberig csináltam, nagyon brutálul (minden nap 200 kalória és rengeteg edzés). Hát igen hülye voltam, de szerencsére időben észrevettem, épphogy elkezdett hullani a hajam, és voltam az ájulás szélén. Átkoztam magam, hogy milyen hülye p*csa vagyok, és a szeptembert a javulásomnak szenteltem. Elkezdtem rendesen enni, hajhullás megállító tablettákat vettem és a kezdetleges depiből is sikerült kijönnöm. Már helyrejöttem, és most szeretném újrakezdeni de sokkal normálisabban, és tudatosabban. Napi 1500 kcl, járok sportolni, rengeteg vizet iszom, elmentem dietetikushoz aki kialakított nekem egy normális étrendet. Október 5.étől tervezem a folytatást csak sokkal tájékozottabban és így már sikerülni is fog:)) Javaslom neked is még mielőtt anorexiás és kopasz leszel. És ezt jóindulatból mondom.