Inspiráció a fogyáshoz/mozgáshoz?
Néhány napig nehéz, mert satnya vagyok, izzadok és melegem van stb.
Viszont az első 1-2 izomláz után már sokkal könnyebb, és onnantól függő leszek. Az a baj, hogy mindig mozgok folyamatosan 3-4 hónapig, majd kihagyok 1-2-t, és mindig vissza kell rá állni. Szóval nekem nem kell motiváció, mert tudom, hogy csak az elején rossz.
Olyat mozogj, ami jólesik, persze az elején kellhet egy kis ösztönzés.
Nem tudom, én egyszerűen elkezdtem ezt-azt. Futni is meg akarok tanulni egyszer, egyelőre heti 5 perc alatt vagyok, persze sok adagban. Viszont napi 1-2 óra gyaloglás, heti 2-3 súlyzós edzés megvan, abba se tudom hagyni (legalábbis nem hosszú időre), hiányozna :) Futni csak most jutott eszembe, de nagyon utálnám, ha erőltetném, évi 5 percet futottam eddig és sosem ment. Nem muszáj futni, csak úgy gondolom, egy szárazföldi emlősnek ez azért alap.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!