Aránytalan testalkat formálása?
Tudom, hogy sok ilyen kérdés van mostanában, és el is olvastam a válaszokat, viszont enyém kicsit másabb helyzet, így leírom, mert már nem bírok tükörbe nézni. Régen hatalmas súlyfelesleggel rendelkeztem. Oszlop lábak, úszógumi, minden ilyen. Elkezdtem aztán hobbiból kèzizni, ami heti 2 óra edzegetést jelent. Mellette diétáztam is és egy év alatt elértem a megfelelő súlyt. A hasam szó szerint vékony lett, ki van a bordám, medencecsontom. A karom, hátam, izmos, szép. A lábaim viszont undorítóak. Egyenletlen az izomeloszlás. A combom legfelső belső fele összeér, aztán az és a térdem között van egy lyuk. Tudjátok, milyen te gondolok. A vádlim meg úgy, ahogy van, összeér. 160 cm vagyok és 49 kiló. Nagyon félek már fogyni ezekkel az adatokkal, mert szeretném komolyabban venni a kézit, ahhoz pedig erő kell, ezért valami olyan módszert keresnék, ami segít zsírt égetni a vádliról ( tudom hogy nincs célzott, de bármimet megfogom, nem lötyög, egyedül a vádlimnál van nyúlott, zsíros részem, amin terhességi csíknak kinéző csíkok is vannak a gyors fogyás miatt). Nagyon tanácstalan vagyok. A hobbi kézitől csak izmosodott, formálódni nem formálódott. És ez a baj. Hogy ameddig rajta van a zsírréteg, és nem szálkás, addig senki nem mondaná meg rólam hogy sportolok. Akikben megbízok és megkérdeztem őket, elmondták, hogy hasra elől deszka hátul léc vagyok, viszont a lábamról sajnos nem tudják azt mondani, hogy túl sokat mozognék. Szeretnék formás hasat, és a testalkatomhoz képest vékony lábakat. Az sem baj ha izmos, csak látszódjon hosszú nadrágban is, hogy igenis edzek, és nem a hájtól vagyok vastag.
Lány voltam :)
Van, akinek nem ér össze a vádlija? :O Szegény...
A combnál is bizonyára genetika, teljesen normális, hogy összeér. Sok dolog sajna genetika, a leírás alapján már nem kell fogynod.
Eddz, pihenj, egyél rendesen s akkor látszani fog, hogy izmos :)
Nem tudom az életkorod, ha nem vagy már nagyon ifjonc, akkor súlyzós edzést ajánlok, lábra speciel guggolást, az a legjobb, de mindenre kell edzeni.
Akkor X lábad van.
Sajna ezzel nem tudsz mit kezdeni.
Rakj fel képet, akkor könnyebb válaszolni. X-lábat pedig műttetni lehet, ha tényleg az a problémád.
Mellesleg javaslom a felsőtest izmosítását is.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!